一年間のうち、太る季節ってやっぱり秋〜冬ですよね。
秋から冬は美味しい物が多いし、食欲倍増🐷
それに、冬は寒いから身体を温めようと脂肪が付きやすくなります。
さらに！新陳代謝も鈍くなってエネルギー消費量も落ちます⤵️
そんな恐ろしい冬がこれから来ますよ😱
でも私の場合、秋冬だけ太るわけじゃなく万年おデブタイプ。
春だろうが夏だろうが、一年中体重が落ちません😂
数々のダイエットにトライしてきましたけど、どれも効果はイマイチ💧
リンゴダイエット⇒リンゴを見るのも嫌になる
牛乳ダイエット⇒う◯こが真っ白になり恐ろしくなる
炭水化物抜きダイエット⇒毎晩白いご飯の夢を見て挙げ句の果てにうなされる
一日一食ダイエット⇒空腹の反動でものすごい早食いになり獣のようになる
ホットヨガダイエット⇒なぜか膀胱炎になる
水泳ダイエット⇒プールの塩素で髪と肌がボロボロになる
スポーツジムダイエット⇒通う事が義務になり次第に行かなくなる
とまぁ、覚えているだけでもこーんなに😅
どれもこれも効果が出ても体重２〜３kg減でしょうか。
ほとんどがリバウンドしていて、特に食事制限をしたダイエットがヒドかったですね。
小さい頃から運動してた事もあって筋肉質タイプでたくましい子供でした。
色も真っ黒で、スポーツ少女！って感じでしたね。
お年頃♡になると、恋をしたり周りの目が気になりだして自然に痩せて行き、
こう見えても２０代半ばの頃は４５kgの普通体型だったんですよ。←過去の栄光😂
２０代の頃にした一回目の結婚式で着たウェディングドレスは確か５号でした。
※ちなみに私はバツイチでございます🙅
それが３０代になり４０代になりブクブクブクブクブクブク・・🐷
気づけば筋肉は脂肪に変わり、色黒だった肌も白くなり、本当にブタさんみたい💧
結局、緊張感が一番痩せるんですよね。どんなダイエットよりも。
つまり、神経を使う事が一番エネルギーが消費され痩せて行く。
悩んだりした時に体重が落ちるのがこれです。
私も過去、失恋で８kgほど痩せた事もありますよ。
でも、自ら神経を使う事って難しいし、ずっと緊張感を持っているのも大変💦
じゃーどうすれば？
ダイエットに成功した友達に教えてもらったダイエット方法があるんです！
炭酸ダイエット
食事の時にいつも炭酸水を飲む。これだけ！
そこで炭酸水をどうしよう？
スーパーで炭酸水はいくらでも売っているけど、買い物のたびに重くて重くて😱
そこでこんなものを買ってみました。
炭酸水メーカーです。
左下のカートリッジを使って普通の水を炭酸水にするもの。
使い方はものすごく簡単！
指の部分にカートリッジをセット。
水を入れてカートリッジをセットした蓋を閉めると同時にシュワーッと炭酸が♡
美味しい炭酸水の出来上がり♪
炭酸水ってただダイエット効果があるだけじゃないんです！
飲むとエネルギー代謝が上がったり、デトックス効果も疲労回復も😍
さらには炭酸水でシャンプーしたり洗顔すれば髪にもお肌にも効果が⤴️
さすがにこの炭酸水メーカーで作った炭酸水の量ではとてもシャンプーなんて
出来ないけどね💦
炭酸水ダイエットを始めてまだ二週間ですけど、効果はというと？
体重２kg減♡
でも２kgではだーれも気づいてくれません・・・
旦那に言っても、「どこが？どのへんが？」と失敬なことを言われるし😓
まだまだ先は長いですけど、がんばりますよ💪
これね、食事の時に飲むと、いつもの食事の量が入らないんですよね。
お腹がすぐにいっぱいになって、ご飯一膳も食べられないんですよ。
かわいこぶってなんかないですよ？本当なんです！！
炭酸ってすごいね😱
もちろん、食事後時間が経てばだんだんお腹は空いてくるんですけど、そこはガマン！
目の前に食事が並んだ状態でガマンするのは大変だけど、
寝る前の空腹にはなんとか耐えられます。「寝ちゃえ〜ぃって」笑
知ってますか？
人間は空腹の時にどんどんどんどん脂肪が燃焼されていってるんです！
睡眠中だってエネルギーが消費されてるんですよね。
だから空腹を感じたら、
「脂肪が燃えてる〜🔥🔥🔥🔥」
って思って乗り切りますよ💪
ただ、炭酸水を飲むと、ゲップがすごく出ます💦
食事中、旦那とゲップの合唱です。（失礼しました 笑）
このツイスパソーダは炭酸水だけじゃないです。
ジュースだって炭酸ジュースに早変わり♡
おすすめは１００％ブドウ炭酸ジュースとカルピスソーダ♡
カルピスソーダは炭酸水を作ってからカルピス原液と混ぜます。
しばらくこのダイエット法がんばってみまーす🐷
このツイスパソーダ超おすすめ😍
